• Test d'effort à Rennes

    C'est l'heure de la reprise sur route avec pour cette fin de semaine 11h de vélo soit 300km environ. C'est pour moi et l'équipe l'occasion de passer nos tests d'efforts pour l'obtention de notre licence 2009 mais aussi pour déterminer nos plages cardiaques afin de travailler dans les meilleures conditions possibles. La semaine prochaine, les fêtes de fin d'année, une semaine au sport d'hiver avant d'attaquer début janvier des sorties plus longues et quelques cyclo-cross.

    Photo lors du test d'effort jeudi dernier à Rennes.


  • Commentaires

    1
    eric
    Mardi 30 Décembre 2008 à 12:15
    tests
    c'est confidentiel, ou bien serait-il possible d'avoir qq données de ton test d'effort, VO2, watts a ton dernier palier, taux de lactate(si ils font un relever...), on sait bien qu'a cette periode personne n'est encore a 100%, mais c'est juste d'avoir des données qui correspondent a 50 voir 60% de tes capacités... sinon bonne chance pour ta saison.
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